テーマ:ダイエット

最近さぼっていること・・・

スチャラカ社員σ(゚Д゚*)のでめで~す。 まぁ、私は根本的にいいかげんなオヤジですので・・・ 若い社員に「どうして、そんなにアバウトなんっすか!」と 言われたりしますが、 「いいかげんが、いい加減?」 と、切り返す。プライドのかけらもないオヤジです さて、そんなやつですから、…
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久々にダイエットの書き込み!

わすれていたわけではないのですが・・・・(;´Д`A ``` ブログを立ち上げた時はパチンコとダイエットをテーマにしていたのですが 初めて2週間でパチ日記ばかり・・・ ということで今日はジムへ 8時から10時半までハードな(自分にとって)エクセサイズ? 仕上げはランニン…
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ジムに行かなくても・・・

GW中はジムが早く閉まってしまうので(5時終了)、 運動量が減ってしまうなぁと思っていたのですが、 子ども(小学校4年生)と遊んでいるとこれが結構いい運動? いや、いつもより激しい運動になっていることに気がつきました。 昨日は子どもにせがまれてスケートに 行ったとこ…
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庭の手入れ

今日はパチをしない自分で宣言していたので 前から気になっていた庭の手入れをしました。 これが手入れ前↓ これが手を入れた後↓ ・・・・・ あんまり変わってねぇ{%表…
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ジムをさぼっていたので・・・

ジムをサボっていたので・・・ まぁ週末は仕事が忙しかったんだけど(言い訳?) 今日行ってきました。 ただ4月に入会して6度目のジムでしたが メニューが当初より早くこなせる自分にびっくりしました よく鏡に筋肉を映している方がみえますが なんとなくその気持ちもわか…
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基礎代謝が上がったのか?

 先週の水曜日にジムへ行ってからこれといった運動はしていないが 体重は69.8kg→69.0kgになっている。 まあこれは誤差の範囲だといえばそれまでだけど・・・ しかし、金曜日に焼肉、今日は買い物のついでにパフェ 夕食はコロッケ2個にビール2本・・・ まぁ…
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焼肉の誘惑

焼肉の誘惑! ダイエットを決心しながら今日は家族と焼肉を食べに行ってしまいました。 今日行った焼肉屋さんは同僚の紹介してくれたお店で最近の小洒落たきれいな お店ではなく、本当に昔ながらのこてこてのお店でしたが肉は本当においしかった。 特にホルモンと…
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ジム通いとちょいパチしました。 今週2回目のジムに行きました。4月に入会して2回くらいの

今週2回目のジムに行きました。 4月に入会して2回くらいのペースで通っています。 体重そのものは大きな変動が見られませんが体のたるみが 以前よりなくなってきた感じはします(気のせいかもしれませんが・・・) ジムで御近所さんにも出会いましたがエアロビに汗を流していました。 なんとなく…
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